Il Microbiota Intestinale: Il Tuo Secondo Cervello

Nel tuo intestino vivono 100 trilioni di batteri, più di tutte le cellule del tuo corpo. Questo ecosistema invisibile non si limita a digerire il cibo: produce neurotrasmettitori, regola il sistema immunitario e influenza perfino il tuo umore e le tue decisioni.

Che Cos'è il Microbiota Intestinale?

Il microbiota è l'insieme di tutti i microrganismi che abitano il tuo intestino: batteri, virus, funghi e archei. Questi organismi pesano complessivamente circa 1,5-2 kg e contengono più geni del genoma umano.

Ogni persona ha un microbiota unico, quasi come un'impronta digitale. La composizione dipende da genetica, alimentazione, stile di vita, farmaci assunti e persino dal tipo di parto (naturale o cesareo).

L'Asse Intestino-Cervello

Esiste una comunicazione bidirezionale costante tra intestino e cervello attraverso il nervo vago. I batteri intestinali producono:

Disbiosi: Quando il Microbiota Si Squilibra

La disbiosi è uno squilibrio tra batteri "buoni" e "cattivi". Può manifestarsi con:

• Gonfiore addominale, meteorismo e irregolarità intestinale
• Stanchezza cronica e nebbia mentale
• Ansia, depressione e disturbi del sonno
• Intolleranze alimentari e sensibilità
• Aumento di peso e difficoltà a dimagrire
• Problemi cutanei come acne, eczema, psoriasi

Il Test Wellmicro: Analisi Genetica del Microbiota

Nel Metodo Sinergy utilizziamo il test Wellmicro, un'analisi genetica avanzata che sequenzia il DNA dei batteri presenti nelle feci. Questo permette di identificare:

Come Riequilibrare il Microbiota

Sulla base dei risultati del test, costruiamo un protocollo personalizzato che può includere:

• Alimentazione Prebiotica: Fibre specifiche che nutrono i batteri benefici
• Probiotici Mirati: Ceppi batterici specifici per le tue carenze
• Eliminazione Trigger: Alimenti che alimentano i batteri patogeni
• Supporto Digestivo: Enzimi e sostanze che ripristinano la barriera intestinale